Ланг Светлана Петровна
Школьный психолог и социальный педагог
Советы ученику для повышения самооценки
Совет № 1
Не зацикливайтесь на своих физических изъянах. Они есть у всех!
Большинство окружающих этих недостатков не замечают, так как не
догадываются о них.
Совет №2
Не будьте излишне критичны к другим. Если вы постоянно отмечаете
недостатки других людей, то будете думать, что и ваши внешность и одежда
– тоже мишень для критики. Уверенности вам это не прибавит.
Совет № 3
Помните, что большинство людей любят «слушателей». Вам не обязательно
быть остроумным, чтобы вызвать расположение к себе. Внимательно слушайте
других, и они будут вам благодарны.
Совет №4
Будьте искренни! Если не знаете, о чём идет речь в разговоре, то
признайтесь в этом. Пытаясь быть холодными и невозмутимыми, вы лишь
отталкиваете от себя людей.Совет№5 Помните, что стеснительность может
сделать некоторых людей агрессивными. Если с вами кто-то резко
разговаривает, не думайте, что виноваты в этом только вы. Может, для
этого человека это единственный способ побороть смущение.
Совет №6
Заинтересуйтесь какой-то темой и станьте авторитетным в этой области,
которая может служить почвой для установления контактов с другими
людьми. Имейте, по крайней мере, одно качество, которое радует других,
или может быть им полезно.
Совет№7
Никогда не говорите о себе плохо, особенно остерегайтесь таких оценок
как «тупица», «неудачник», «урод»!
Совет№8
Помните, что никто не сможет управлять вашими эмоциями, если вы этого не
допустите.
Совет №9
Просите объяснить, почему вас просят о чем-либо, чего вы не хотите
делать.
Совет №10
Помните, что у вас есть право отвечать отказом на просьбу, не чувствуя
себя виноватым или эгоистичным.
Совет №11
Начинайте принимать решения самостоятельно. Помните, что не существует
правильных и неправильных решений. Любые принятые вами решения вы всегда
можете оправдать и обосновать.
Совет №12
Относитесь к себе с уважением. Составьте список своих достоинств.
Поверьте в то, что вы таковые имеете.
Совет №13
Помните, что у каждого человека есть право делать ошибки и быть
ответственным за них.
Совет №14
Помни, что только ты сам себе судья. И никто не имеет права
манипулировать тобой. Не позволяй никому манипулировать тобой!
